I te whai i te moemoea, nga wahine, te whakamahi i nga tikanga rereke, ka wareware kei reira nga rongoa a te iwi mo te mate taimaha e tino whai hua ana i te kainga. Ka tukuna o ratou tinana ki nga kawenga taumaha. Na te mea he maha nga tikanga hou penei i te kai tino kaha, te whakamahi ranei i nga pire kai Thai i etahi wa ka pakaru nga mahi o nga whekau o roto katoa.
Mena kei te hiahia koe ki te whakautu tere. Anei nga mea ka awhina i te mate taimaha mai i nga rongoa a te iwi: stevia - hei whakakapi mo te huka, angelica - hei whakaiti i te hiahia. Ko etahi atu he cholagogues, diuretics, laxatives, me nga rongoa. Arā, ko nga rongoa a te iwi mo te mate taimaha, he pono, ko nga raau taero o te mahi autaki.
Nga painga me nga huakore o nga tohutao a te iwi
Ko nga tohutao mo te mate taimaha e whai hua ana, kaore i rite ki nga rongoa, ko nga kai i hangaia e te taiao ake. Ma te whakamahi tika, ka taea e ratou te tahu pauna taapiri kaore he kino ki te hauora. Ko te Ripanga 1 e whakaatu ana i nga ahuatanga pai me te kino o nga moni mai i nga punaa iwi.
| pai | Nga iti |
|---|---|
| Kaore e iti iho te whai hua ki nga kaitahu ngako, mena ka whakamahia tika | Te wa tono roa |
| He taonga whakaora | Kaua e whakamahia i te aroaro o nga tauhohenga mate mate ki tetahi waahanga |
| Kaua e whakararuraru i nga mahi o nga whekau o roto | Te mahi tunu kai |
| Whakapai ake te nakunaku | |
| Hua roa |
Ko nga rongoa a te iwi whai hua mo te mate taimaha i te kainga kua kohia mai i nga wa onamata, a i roto i nga rautau he maha nga tini kua kohia.
Decoctions me infusions mo te ahua iti
Mai i nga wa onamata, kua kohi te tangata. I muri i etahi wa, ka ako te tangata ki te mohio ki nga taonga o ia otaota me te whakamahi mo o raatau ake kaupapa. I te hanga o nga rongoa a te iwi mo te mate taimaha, me mohio koe ki nga waahanga motuhake:
- Ko nga otaota kua tu mo nga tau e rua neke atu ranei, kaua e kainga hei inu. A, no te hoko otaota mo te tunu kai e awhina ana ki te rapu ahua ataahua, me titiro koe ki te kounga o te hua. Mena ka kohia e koe nga otaota i a koe ano, kaua e penapena nga mea katoa ki te rihi kotahi. Me wehe wehe nga puawai, nga pakiaka, nga rau me nga hua.
- He nui te awe o te ipu e kohuatia ai nga otaota me te tohe. Ka taea anake te mahi i roto i te karaehe, te karaihe me nga riu enameled. Ka taea te waiho nga utu ki runga i te "ahi" mo etahi meneti kia kore ai e ngaro o raatau taonga. Mo te painga pai, kaua koe e penapena i runga i te decoction, tincture ranei mo te heke mai. He pai ake te hou.
- He mea tika kia ata tirohia te inenga me te auau o te whakamahinga o nga rongoa a te iwi.
Nga waahanga o nga otaota ma nga paanga mahi
Ka taea e te tii me te decoctions te whakauru i te monoculture me te kohinga katoa o nga rongoa otaota. Ko nga kai mo enei tii ka taka ki etahi waahanga.
Laxatives
Ko enei ko te ongaonga, te kiri buckthorn, te raihana, te senna, te anise, te buckthorn moana, te clover. Ko enei rongoa whai hua a te iwi mo te mate taimaha e whakatairanga ana i te motility intestinal, te horoi i te tinana o nga paitini kua whakaemihia, me te whakaongaonga i te mate.
Kaore i te tūtohutia kia whakamahia mo te wa roa, ki te kore ka taea te beriberi, te matewai me te paopao na te mea kua wareware nga whekau ki te mahi takitahi, kaore he whakaongaonga.
Diuretic
Kei roto i tenei waahanga he burdock, bearberry, plantain, chamomile, chicory, etc. Na te taonga o nga otaota hei tango i te nui o te wai mai i te waahi intercellular, ka timata te taumaha o te tinana ki te haere.
Kaore e taea te whakamahi mo te wa roa na te mate o te wai, te taumahatanga o nga whatukuhu, te korere me te ngoikore.
Ka whakaiti i te ahua o te hiakai
Mena ko to raru ko te hiahia tonu ki te kai i tetahi mea, whakamahia te angelica, te rimurapa. Ko te ahua o te hiakai ka pouri, ka iti te kai o te tangata, na reira ka ngaro te taumaha.
Cholagogue
Ko enei hua kararehe mohoao ka whakapai ake i te waiora lipid, ka whai waahi ano ki te pakaru o nga pūtau ngako. Kei roto i tenei waahanga te hiraka witi, te tansy, te aihere, te immortelle, te tataramoa miraka, te volodushka me te barberry.
Ko te tii otaota ka whakapumau i te hunanga o te papa me tona whakamahinga. Ka whakamahia mo te maimoatanga o te gallbladder me te ate.
Nga mea whakarokiroki
Ko nga rongoa tuku iho he marie. Ka whakamahia i roto i nga keehi kua piki ake te taumaha na te ahotea, te pouri me te kai i te pakiaka kanekane hei otinga mo nga raru.
Kei raro nei etahi tohutao mo te mate taimaha whai hua i te kainga.
Recipes otaota
- Hupa i runga i te elderberry. Tangohia 1 tbsp. he punetēpu o te inflorescences elderberry pango, ringihia he karaihe wai ka maka ki roto i te pati wai mo te 10-15 meneti. Na ka tangohia, ka tohe mo te hawhe haora. Na ka tātarihia ka tangohia 1 punetēpu i mua i te kai 2 nga wa ia ra.
- Ko te decoction a Dandelion. Kaore e hiahiatia nga puawai, ko nga pakiaka anake. Ka hurihia e matou te pakiaka maroke ka ringihia te 15 g o te papatipu hua me te 1 rita o te wai kohua, muri iho ka mau ki roto i te pati wai mo te 15 meneti. Ko te kino o tenei rongoa ko te tincture roa - 3 haora, engari na ona ahuatanga whakaora, ka pai ake te keri.
- Tincture i runga i te stevia. Mena kaore e taea e koe te whakaaro ki te ora me te kore he reka, katahi ka waiho te stevia hei whakakapi mo te huka. He reka te reka o tenei tipu, engari ehara i te nui o nga kaata. Mo te tii, ka tangohia e matou te 20 g o nga rau maroke, ringihia te wai kohua ka tatari mo te 12 haora. Kua rite te whaowhia.
- Decoction ki te buckthorn. Ka inumia e matou te kiri o te taratara: he paihana hoki ona hua. Ka hurihia e matou te kiri ki te miihini kawhe, ma te ringa ranei, ka ringihia he tīpune o te paura hua ki te 2/3 kapu o te wai kohua. I muri i te hawhe haora, kua rite te hupa. Tonoa i te po mo te marama.
- Te whaowhia me te linden me te here. He mahi horoi. Inu mo nga painga gastrointestinal. John's wort, rau here, waiu tataramoa me te puawai linden ka tangohia i roto i te ōwehenga 1: 1: 1: 2. Ka whakaranuhia e matou nga mea katoa ka tango 1 tbsp. l papatipu. Whakakiia ki te wai kohua, tohe kia 12 haora ka inu 1 karaihe ia ra, wehea kia 3 nga pota (hawhe haora i muri i te kai).
- Te inu a St. John's wort. Ka awhina te tunu ki te horoi i te tinana, ka tere ake te mahi. Ko te wort a St. I roto i te ranunga o te 40 go St. John's wort me te 20 go cystoseira algae, tāpirihia te haurua rita o te wai ka tunu mo te wera iti mo te 30 meneti. I muri mai ka tohe matou mo tetahi atu haora. Inu kaua e neke atu i te 500-600 ml ia ra, i wehea i mua kia toru nga pota.
- He decoction of stigmas kānga. Kai: 15 go stigmas, he karaihe wai kohua. I te kainga, ka whakakotahihia e matou nga waahanga o te hua mate taimaha ka pupuri i roto i te pati wai mo te 20 meneti. Riki ka pau 3 tbsp. koko i mua i te kai.
- He decoction mai i te kohinga. Kei roto i te hanganga te 15 g o nga kakano fennel me te nui o te pakiaka aihere. Ki te ranunga tāpiri 60 go buckthorn me 1 tbsp. l. miniti. Ka ringihia tenei katoa ki te 1. 5 rita o te wai kohua. Tangohia i te ata 20 meneti i mua i te kai.
- Kumine tincture. Mo te hawhe rita o te wai kohua, whakamahia te 1 punetēpu kumine. Ka maka e matou ki tetahi wahi mahana. Riwai, wehea te wai ka puta kia 4 nga pota.
- Te inu i runga coltsfoot me te taapiri o te birch. Whakakotahitia he rau parakipere (100 g) me te birch (20 g), coltsfoot (20 g). Ringihia te wai kohua ka inu i te ata hei whakaiti i te hiakai.
- Kanekane tea. He tino ngawari te tunu. Kohia te pakiaka kanekane ka ringihia te 2 rita o te wai kohua. I muri i te hawhe haora, kua rite te tii ki te inu. Inu mo te 30 min. i mua i te kai.
- Tea kākāriki. Ka whakatere i nga tukanga metabolic. Inu kia 4 kapu i muri i te kai puta noa i te ra. Ma tenei ka waiho te kai i kainga kia kaua e tuku ki roto i te ngako.
Ko tetahi mea motuhake ko te winika aporo cider winika. Ringihia he punetēpu ki te karaihe wai ka inu 2-3 wa ia ra 30-40 meneti i mua i te kai. Mena kaore koe e pai ki te reka, ka taea e koe te taapiri i te puna huka - honi.
Ka whakakorehia te winika i roto i nga tangata e mate ana i nga mate o te gastrointestinal tract.
Ko tenei hua kore utu he rongoa whai hua mo te mate taimaha i te kainga.
Ko nga decoctions i runga i nga pata, nga kakano me nga hua
hupa oatmeal
Ko te oats te whakatairanga i te mate taimaha. Kua whakaatuhia tenei e te maha o nga wahine whakahirahira. Ka whakamahia he hua kore utu ki te makona i te ahua o te hiakai.
Kai:
- 1 rita o te wai;
- 2 kapu pata.
Ringihia te oatmeal ki te wai ka waiho kia pupuhi mo te 12 haora. I muri mai, maka ki te ahi, kawe mai ki te whewhe ka waiho kia whewhe mo te 1. 5 haora. Tangohia i te wera, i muri i te whakamatao o te ranunga, hoatu ki roto i te pouaka whakamātao. Inu 0. 5 kapu i mua i te kai.
Kissel mai i nga kakano harakeke
He tino ngawari ki te whakarite: i roto i te 1 rita o te wai i te pāmahana o te 90 nga nekehanga ringihia 2 tbsp. punetēpu o te kākano me te tatari 2 haora. Tangohia 0. 5 kapu 1 haora i mua i te kai 2 wa ia ra.
Patehepa - te rongoa iwi taketake mo te mate taimaha
Ko nga tohutao mo te mate taimaha i te kainga ehara i te mea ko te kai o nga hua motuhake anake. He kaha ano te painga o te pati. Ko nga tukanga pati he waahi ahuareka me te mahi whai hua. He mihi ki te pati, ka taea e koe:
- hohoro te tango i etahi cm ma te tango i te wai mai i te waahi intercellular;
- te whakapai ake i te rere toto;
- tango cellulite ki hunipa.
Mena ka ara ake te mahi kia ngaro wawe te rua kirokaramu, katahi ka hoatu te pati i te ra katoa. Koinei pea te tohutao mo te whakaheke taumaha. Kaua e kai i mua i te haere ki te kaukau. Ka whakaaetia ki te inu i te wai tōmato me te aporo me te tii matomato. Me whakamatao koe mo nga huinga 3-4 me nga wehenga kia whakamatao te tinana. Ki te mahi i tenei, noho noa, kaua e ringihia te wai matao ki runga i a koe. I muri i nga tikanga, kai heihei me nga huawhenua.
Na ka taea e koe te maka atu i te 2 ki te 4 kg.
Nga patipati
Ko te tunu iwi whai hua mo te mate taimaha i roto i te ahua o te pati whakaiti hiahia, tere ake pākia. Ka awhina ratou ehara i te mea kia paku noa, engari ki te whakangawari i a koe i muri i te ra uaua.
- Nga pati otaota:
- Te kaukau ki te coltsfoot. Ko taua pati ka awhina ano i te tango i nga paitini, te whakapai ake i te ahua o te kiri, me te horoi i nga pores.
- Whakaranuhia nga rau birch, plantain me te oregano. Ko te taonga o enei otaota he tango i te taikaha o te wai i te tinana. I mua i te whakamahi, toro atu ki tetahi tohunga mate mate. Ko enei pati ka whakapai ake i te hanganga o te makawe me te kiri.
- Honi. He rongoa whai hua mo te whakaora i nga tukanga metabolic me te punaha o te punaha o te pokapū, te whakapai ake i te punaha cardiovascular, te horoi i te tinana o te paitini.
- Hinu. Tāpirihia etahi punetēpu hinu oriwa ki te wai. He nui ake te whakapaipai i te mate taimaha. Ka whakamakuku i te kiri, ka pai ake te whakaora i muri i te totoro.
Nga Tohutohu Apiti
Mena kei te kai koe, me whakarite e koe he ra nohopuku kotahi i te wiki, me te whai whakaaro ki nga tohutao mo te mate taimaha. Ka maemaa te tinana i te paitini, ka okioki te punaha kena. Ko te Kefir, te aporo, te huamata huawhenua ranei (tae atu ki te 1. 5 kg) he pai mo te tango i te tinana.
Nga painga hauora o te wai parakore. Ki te ngaro i te taumaha, he mea nui ki te whai i te tikanga inu. Ka whakaarohia ko te 1. 5-2 rita o te wai ka uru ki roto i te tinana i te ra. Ma tenei ka tere ake nga tukanga metabolic me te whakapai ake i te ahua o te kiri.
Ko te aratau moe he mea iti ake mena ka hiahia koe ki te whiwhi i nga tawhā e arohaina ana. Ko te nui o te moe kia kaua e iti iho i te 8 haora, ki te kore te tinana kare i te nui te moe ka tohu te kore o te moe me te hiakai tonu.
Whakamutunga
He whai hua nga rongoa a te iwi mo te mate taimaha. Engari me whakamahi marie koe. I mua i te whakamahi, me whai korero ki te taote.
Kaua e tatari kia tere te heke o te taumaha, na te mea kua heke nga kirokaramu i roto i te wa poto ka hoki tere ki tona rangatira. Kia manawanui, ka tino miharo te whakaata i roto i te whakaata.